【工場勤務の夜勤作業はきつい？楽？】給料は？時間帯は？眠い時睡眠は？夜勤経験者に詳しく聞きました！

工場勤務には、日勤のほかに夜勤という働き方があります。夜勤とは、字の通り、夜の時間帯に働くことです。夜勤は日勤・夜勤の2交代勤務と、夜勤専属があります。

夜勤といえば、「きつい」とか「辞めたい」とか、どちらかというと＜しんどい・できたらやりたくない＞というイメージが強いのではないでしょうか。

そういったあまり良い印象を持たれない夜勤ですが、実際のところ作業はどうなのか？メリット・デメリットや給与面、生活面を夜勤経験者に詳しく聞いてきました！

工場勤務の夜勤ってどの勤務帯を指すの？

まず、夜勤の時間帯ですが、法律で夜勤手当の支払いが定められている時間は、夜22:00～翌朝5:00の時間帯です。この時間帯に労働した場合、企業は派遣社員・正社員問わず労働者に通常の1.25倍の時給を夜勤手当として支払わなくてはいけません。2交代勤務の場合も同様です。

夜勤で働く際は、派遣の場合でも22:00～5：00の間にきちんと給料に夜勤手当がついているか確認しましょう。

実際のところ、工場の夜勤は楽？メリットは？

夜勤手当が付くので時給・給料が良い

夜勤で働く最大のメリットは、やはり時給が良い事です。 夜勤では時給の1.25倍の割増手当がつきますので、同じ時間働くなら、稼げる夜勤の時間帯に高時給で働きたい！という方も多いです。

給料面でいうと、昼勤・夜勤の2交代制ではなく、常に割増時給の夜勤専属でガッツリ効率よく稼ぎたいという方もいます。

2交代制・夜勤専属とは

2交代制とは、昼勤と夜勤を交代で担当する働き方です。2交代制の詳しい説明はこちら

夜勤専属は、昼夜交代せず常に夜勤のシフトのみという働き方です。「夜専（やせん）」と略されることもあります。

夜勤は眠い？睡眠など夜勤で気を付ける事

時給や仕事内容にメリットの多い夜勤ですが、いい事ばかりではなく、もちろんデメリットもあります。夜から朝にかけて作業するわけですから、以前とは生活リズムも変わりますし、初めての夜勤では身体的にもきついと感じて当たり前です。

とくに経験者の方から多かったのは、夜勤はとにかく眠い！との声。そこで、準備が必要ない気軽にできる眠気解消情報をご紹介します。

①身体を動かす

つま先立ちになり、かかとを上下に動かしましょう。ふくらはぎの筋肉を使うことで全身の血流が良くなります。

②手のひらのツボを押す

手にはたくさんの眠気に効くツボがあります。手のひらの真ん中から指先にかけて痛気持ちいい強さで押していきましょう。

③ガム、コーヒーを摂取する

休憩時間や仕事の合間にガムやコーヒーを摂取することで、眠気を抑えることができます。それでも辛ければ、作業外の時間休憩室で仮眠するという手もあります。